Formulaire 231
Formulaire 233
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Quoi étudier (PPT avec suggestion de #)
doc RÉVISION 2018
À noter: réponse du #49 est 14,96$ (4,4 m ou 439,82 cm) et non ce qui est indiqué dans le lien ci-haut.
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#103 ET 102
Notes de cours de toute l’année (pano 9 à 16)
Feuille aide-mémoire secondaire 2
Aide-mémoire Alloprof
Boite à outils secondaire 2 (capsules vidéos sur tous les sujets)
Site de Madame Blanchette (excellent!)
Exercices sur Netmath
Exercices sur Sommets Interactifs
Tu es stressé(e)? Le stress, c’est normal. Le stress est issu de ton envie de réussir. C’est donc positif! Sans stress, il n’y a pas d’envie de se surpasser.
Il est important de:
- Dormir suffisamment (pas de nuit blanche avant un test!);
- Bien manger (ne saute pas de repas et ne vide pas l’armoire à bonbons…);
- Faire des pauses pour t’aérer l’esprit (va marcher, fais un sport, va voir un ami, lis une bd, regarde des vidéos comiques, fais un de tes passe-temps…)
- Relativiser (ta vie n’est pas en jeu…)
- Te fixer des objectifs afin de morceler ton étude en plus petits morceaux.
Si tu ne parviens pas à te calmer, tu peux télécharger une application de méditation comme « breathe » (4-7-8 Method) ou une autre qui te permettra de réduire ton stress pour mieux t’endormir ou te recentrer avant le test.
Une dernière chose… Apprends à reconnaître ce qui fonctionne pour toi. Étudies-tu mieux:
- En silence ou avec de la musique? Dans le second cas, avec ou sans paroles?
- Dans ta chambre, à la bibliothèque ou sur la table de cuisine?
- Le matin, le midi ou le soir?
- En lisant les notes ou en refaisant des problèmes?
- Seul ou avec des amis?
- En « mou » (pyjama par exemple) ou ça importe peu?
- As-tu besoin de jouer avec un objet (balle de stress, efface…)?
Bonne révision!